Jobs, Orte oder Menschen: Immer wieder können wir Dinge in unserem Leben nicht kontrollieren und müssen loslassen. In dieser Folge der Ab 21 besprechen wir, wie es uns gelingt, Kontrolle abzugeben.

"Big Brother", "Dschungelcamp" oder "Princess Charming": Seit über 20 Jahren gibt es Reality TV. In dieser Zeit haben sich die Formate ganz schön verändert.

Wir haben die perfekte Mappe mit allen Unterlagen, schreiben eine Anfrage nach der nächsten und bekommen nur Absagen oder gar keine Rückmeldung. Die Wohnungssuche kann ganz schön frustrierend sein. In dieser Folge der Ab 21 besprechen wir, wie es mit der Traumwohnung klappt.

Verständnis füreinander zu haben, ist total wichtig. Doch manche von uns connecten so sehr mit den Gefühlen anderer Menschen, dass es schlecht für sie selbst ist. In dieser Folge der Ab 21 besprechen wir, woher das kommt und wie wir lernen, uns abzugrenzen.

Wenn gefühlt alle um uns herum heiraten und Kinder bekommen – wir aber nicht, kann das schon mal nerven. In dieser Folge der Ab 21 besprechen wir, was wirklich hinter unserer Reaktion steckt und erklären, wie wir derartige News handeln können.

Im Job oder an der Uni klappt mal wieder nichts und zu Hause läuft es auch nicht so, wie wir das gerne hätten. Einige von uns werden in solchen Situationen schnell mal wütend. In dieser Ab 21 besprechen wir, wie wir mit Wut und wütenden Menschen umgehen.

Vom Hundetraining für ZustellerInnen bis zum Paketboten, der eigentlich ein Opernsänger ist. Zwei Paketboten erzählen, was sie mit uns erleben.

Das erste Mal im Club, die erste Reise nach Monaten oder auch einfach nur ein Treffen in großer Runde - an viele Dinge müssen wir uns jetzt erst einmal wieder gewöhnen. Eine Sozialpsychologin gibt Tipps, wie das am besten klappen kann, und Derya erzählt, wie sie sich auf ihre erste Reise nach langer Zeit vorbereitet.

Serien können unser Leben verändern. Das muss nicht immer direkt den großen Sprung bedeuten. Dennoch macht fast alles, was wir uns anschauen, innerlich etwas mit uns und kann uns beeinflussen. Ein Medienpsychologe erklärt, was bei uns abläuft, wenn wir Serien gucken.

Eine Welt ohne Tinder, Bumble und Co. hätte Dating gerade in Pandemiezeiten fast unmöglich gemacht. Wieso uns Onlinedating dennoch oft nicht guttut und was wir dagegen tun können, verrät eine Psychologin in der Ab 21.